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Me superando =)





Oi lindas, como andam as coisas?
Acho que eu nunca estive tao determidada e nunca tive tanto auto-controle como estou tendo agora.
Estou empolgada de tal forma, que chego a ficar surpresa comigo mesma!
 

Sai do trabalho hoje era quase 3 da tarde e estava com o estomago roncando de fome (cheguei a ficar com medo do pessoal dentro do trem ouvir, kkkk)
Resolvi entrar num mercadinho na estacão central e comprar algo "leve" pra enganar a fome até chegar em casa.

 

E pra minha própria surpresa, não me deixei levar pela fome e sim pela consciência.
Fui olhando com calma o que eu poderia beber e que não fosse muito calorico... optei por um Actimel (71 kcal) e sai de lá toda orgulhosa de mim mesma.
Acho que sao essas pequenas vitórias é que dão um sabor especial a cada pequena meta.

Ontem e hoje consegui manter a média abaixo de 1000 kcal, devagar eu chego lá.
Pro resultado aparecer, é só questão de tempo!

Beijos e obrigada pelo apoio =)

Passando a páscoa com gripe...



Oi lindas, obrigada pela visita e pela força!
O final de semana, como já era de se esperar, comi uma coisa ou outra que eu não deveria.
Mas como foi páscoa e eu não me entupi de chocolates, já fico contente.
Pra não dizer que não comi chocolate nenhum, comi ontem 45g de chocolate branco, pesado e calorias anotadas e mesmo assim fiquei nas 913 kcal durante o dia todo.
Os outros dias eu estrapolei um pouco, mas nada que me faça desanimar!!!



Ganhei esse coelhinho de chocolate e ainda bem que ele é tão fofo, que dá dó de comer ^^

Fora isso, peguei uma gripe chatinha, mas estou tomando bastante chá pra sarar rapidinho.
O problema é que até sarar, dá um desânimo... tem tanta coisa pra fazer em casa e eu fico adiando :-/
Vou começar colocando umas roupas pra lavar.
Enquanto isso vou tomar um banho com óleo de eucalipto, sempre ajuda a melhorar a gripe ;-)

Beijos e boa semana a todas

Um dia após o outro :)











Bom dia!!
Estou passando só pra contar que estou me comportando direitinho.
Sei que amanhã é feriado e vou comer na casa de parentes (por sorte essa pessoa vai fazer salm
ão!) e no sábado vou no cinema com amigos e antes de assistir o filme a gente vai em um restaurante...
Mas o lema é viver um dia de cada vez.

Se eu for ficar pensando que no final de semana eu vou comer isso ou aquilo, acabo desistindo de me controlar hoje.

A boa notícia é que ontem me mantive nas 716 Kcal e parece que já emagreci 1 quilinho, hahaha
É t
ão pouco, mas de 1 em 1, eu vou chegar lá...
Me presenteei uma cadernetinha, azul e com borboletas na capa... onde estou anotando todas as calorias e tudo o que como.

Ainda estou lendo o livro "Magra e Poderosa", e onde tenho tirado algumas informacoes e dicas.
Estou tomando cházinhos pela manh
ã e quando eu realmente sinto fome é que como algo (sempre observando e anotando as calorias).

Bom feriado pra vcs e cuidado com o chocolate!
Se ganhar algum, n
ão coma tudo de uma vez..
Beij
ão

Recomeçando




Oi lindas, estou tentando aos poucos, controlar a alimentação.
Ontem consegui fazer quase tudo certo, só a noite que dei uma deslizada...
E hoje fiquei abaixo das 800 kcal.
Sei que ainda é muito, mas fico contente, porque eu estou pensando em manter uma média de 1000 kcal por dia... até eu emagrecer um pouco.

Pra quem não está acostumada, é muito complicado no começo.
Sinto fome o tempo todo e fiquei sem comer nada até umas 16h... aí fui no mercado e comprei salada.
Passei o dia na base de chá, café e sopinha daquelas de xícaras.

Espero que amanhã eu me mantenha animada.
Beijos e obrigada pela visita

Gordice batendo records... :-/



Oi meninas, voltei essa semana das férias.
Foram mais de 2 meses só comendo bobagens, coisas gostosas e longe de casa e da balança, imaginem a situação que eu voltei!!!

Entrei em desespero quando me pesei, superei todas os meus históricos anteriores e cheguei a um peso que eu jamais cheguei antes.
Estou meio desesperada e ao mesmo tempo sei que a gente não consegue fazer tudo isso sumir da noite pro dia...
Sei que as poucas pessoas que leem isso aqui não vão poder me ajudar... sei que isso tem que partir de mim. Mas não sei de onde tirar forças.

Tô precisando de ajuda :(

Desculpa o sumiço :-(



Oi Girls !!!
Nossa, eu não imaginava que já fazia tanto tempo que eu não passava por aqui.
Engordei um pouco, andei e ainda ando muito desanimada.

No sábado passado fui na academia depois de mais de 6 meses sem fazer qualquer exercício.
Me sinto tão inútil, tão impotente...

... é triste ver o seu sonho só ali, rabiscado num pedaço de papel em meio de metas, promessas, esperanças e cálculos de calorias.
Não tenho tido disciplina alguma e toda vez que tento voltar a me controlar acabo me afogando no fim da tarde em um sorvete, pizza ou qualquer outra coisa, que eu sei que não deveria estar nem experimentando.

O que fazer ???
Da onde tirar forças e inspirações quando se tem a impressão de estar andando sozinha em algum deserto ?

Me arrependo tanto ao olhar pra traz e ver tudo o que eu "destrui" no tempo que fiquei longe.
Tanto sacrifício, tanta disciplina, tantos sonhos, tanta esperança... que acabaram com o desânimo e a falta de amor próprio.
Pronto, acho que é isso, eu preciso voltar a me amar e cuidar do meu corpo, por se eu não fizer, quem o fará ??

Espero encontrar forçar pra recomeçar nessa triste e solitária caminhada :-/

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Preciso me animar...


Oi lindas, tudo bem com vcs ?
Eu estou bem, na medida do possível... e como vcs perceberam, eu fiquei um tempo longe do blog e sempre quando isso acontece eu perco a minha motivação.
Por sorte não engordei ! Estou com o mesmo peso da ultima postagem.
Perdi muito tempo e agora fico aqui desesperada e lamentando, que se estivesse continuado firme e com foco somente na minha meta, com certeza já estaria bem mais magra !

Mais uma vez estou aqui em busca de apoio.

Ahh, esses dias arrumei um pouco o meu armário e achei uma blusinha que comprei o ano passado... gostei tanto do blusa que a comprei mesmo sabendo que eram 2 numeros menores do que eu uso.
Espero que algum dia eu ainda consiga entrar nela...

Desejo a vcs um bom final de semana ^^

Deixe um recadinho (PLEASE)

Correndo atras da minha meta !

Oi lindas !
Pra variar, meu final de semana (feriado prolongado) não foi um dos mais magros :-/
E apesar de ter comido horrores, por sorte eu não engordei... e pro meu espanto, meu corpo "rejeitou" um pouco toda essa alimentação em excesso, foi quase um efeito laxante...
No churrasco que fui ontem, tinha duas amigas magérrimas ! E eu fico até com vergonha de comer perto delas...
Uma delas tava reclamando que engordou 3 kg depois que veio pra Europa, mas mesmo assim ela continua magra e linda !
Eu ainda chego lá....

Ainda preciso correr atras dos 1,85kgs que me faltam pra atingir minha meta no dia 16/06/2010 !!!
É difícil, mas sei que não é impossível !

Ahh, está tendo uma espécie de festa aqui na cidade que eu moro, tipo aquelas feiras / exposições que tem no Brasil, com parques de diversão e muita comida...
Começou na 5ª feira e fui de ônibus (tomei um sorvete) e voltei caminhando pra queimar o maldito... = 4km
Sábado fui na tal feira de novo, mas dessa vez fui e voltei a pé = 8km + uns 2 ou3 km que eu andei na feira mesmo.
Vai ver é por isso que não engordei ! Tenho que caminhar mais, rsrs

Novidades ? Bom, estou planejando uma viagem pra dezembro... estou pensando em ir pra Bonito/MS novamente e ver se consigo conhecer tb um pouco do Pantanal (se alguem tiver dicas, eu agradeço).

Boa semana pra vcs !
Beijos ♥


 

Selinho que ganhei da Psicoanna ^^


Regras:

1. Responda o questionário

A> Quanto tempo é anamia? Não me considero Ana, mas sou pró há 6 anos

B> Quais os que já usou?

(x) NF
(x) LF
(x) Dietas
(x) Mia
( ) Laxantes
( ) Diureticos
( ) Inibidores
(x) Exercicios
(x) Pulseirinhas e Anel
( ) Cortes
( ) Outros

C> Dos acima, qual usa mais constantemente ? LF e exercícios (quando posso)

D> Quais as loucuras que já fez pela mia? Não mio com muita frequência

E> Qual foi o limite de horas de um NF? 48h (desisti de fazer depois que notei q tenho compulsoes após NF)

F> Já tentou desistir da annamia?Porque?Porque não conseguiu? Já tentei, mas toda vez que me afasto, engordo horrores e não consigo fazer uma R.A... pois acho que posso comer de tudo e acabo perdendo o controle.

G> Qual você acha que é o motivo disso tudo? Falta de amor próprio? Não me sinto bem na minha pele e o que mais me tortura é querer comprar roupas que gosto e não ficar bem em nenhuma delas :-/

H> Quantos quilos já perdeu? Desde quando?! O máximo que já perdi foi 13kgs que engordei tudo de novo depois de recaídas... agora estou com -5Kgs do meu maior peso.

J> Quem você admira no blog? Netotchka, Psicoanna, Kaysen e muitas outras que sempre me ajudam a continuar na luta...

L> Quem admira de famoso? Tem tantas thinspos lindas que eu admiro, acho que em especial, a Alessandra Ambrósio

 Indicar no mínimo 5 blogs para o selinho:

  1. Kaysen
  2. ♣♠ Almost Alice ♥♦
  3. Bonequinha
  4. ??
  5. ??